パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニング
運動しているけどなかなか効果が出ない・・・。そんなお悩みをお持ちのあなた！ 一度パーソナルトレーニングを試してみませんか？経験豊富なトレーナーが あなたに合った最適なトレーニングプログラムを作成・指導致します。 運動不足解消からダイエット、アスリートのトレーニングまでどんな要望にも お答えします！もちろん老若男女問わずどなたでも受講が可能です。 トレーナーと一緒に目標達成への近道を歩みましょう！
伊藤トレーナー
身体の大きな筋肉を鍛えて基礎代謝を上げて、身体を劇的に変えることのできるウエイトトレーニンやマシントレーニング。しなやかな体型や身体機能の向上を目指すコアトレーニング・コンディショニング・ストレッチ。
腰痛、ひざ痛、股関節痛予防、改善トレーニングやリハビリなど、皆様のご要望に応じて、様々な運動メニューを作成し運動指導を行います。
まずはお気軽にお声掛けください。お待ちしております。
■実施日
トレーナーの都合により受講できない場合もございます。詳しくはフロントにお問い合わせください。
| 曜日 | 実施時間 |
| 月曜日〜金曜日 | 9：30〜15：00 |
| 時間 | 金額 |
| 30分 | 3,300円 |
| 60分 | 6,600円 |
鈴木トレーナー
リハビリ職として病院勤務をしているスポーツトレーナーです。体の痛みに悩まされていませんか？コロナ禍で運動機会が減り、膝や腰が痛く、どのような運動をすればいいのか悩んでいる方が多くいます。自分の体を見つめ直す機会として、
是非一度お任せください。
■実施日
トレーナーの都合により受講できない場合もございます。詳しくはトレーナーへお問い合わせください。
TEL 080-6040-7987
| 曜日 | 実施時間 |
| 月曜日〜金曜日 | 9:00〜21:30 |
| 土、日、祝日 | 9:30〜20:00 |
| 時間 | 金額 |
| 60分 | 6,600円 |
| 90分 | 9,900円 |
飯塚トレーナー
これから運動を始める方、運動中の肩や腰など関節の痛みに悩んでいる方、
努力しても痩せない方、運動再開する方へおすすめです。
最初に１５分程度お話を伺って、あなたの身体の状態を把握します。
次に各関節のテスト（筋肉テスト、整形外科テスト）や腹圧テスト（内臓テスト）を行い、関節の痛みやどこに問題があるのか確認します。
そしてキネシオテーピングや筋膜スラッキングという技術であなたの身体を改善させていき、安全で無理なく運動指導を進めていくので安心して受講ください。
■実施日
トレーナーの都合により受講できない場合もございます。詳しくはフロントにお問い合わせください。
| 曜日 | 実施時間 |
| 月曜日、水曜日、金曜日 | 10:00〜21:00 |
| 時間 | 金額 |
| 30分 | 3,300円 |
| 45分 | 4,950円 |
| 60分 | 6,600円 |
白石トレーナー
医者に言われてダイエットしたい。体力・筋力をつけたい。姿勢を改善したい。
体幹を安定させたい。マラソンを始めたい。トライアスロンを始めたい。
ストレッチをして欲しい。筋肉をほぐして欲しい。かっこよくなりたい。
スポーツでの故障（予防、リハビリ）
是非、ご相談ください。
■実施日
トレーナーの都合により受講できない場合もございます。詳しくはフロントにお問い合わせください。
| 曜日 | 実施時間 |
| 月曜日、水曜日 | 14:30〜18:00 |
| 時間 | 金額 |
| 30分 | 4,400円 |
| 60分 | 7,700円 |
| 90分 | 11,000円 |
服部トレーナー
あなたはどんな体を手に入れたいですか？ その体を手に入れたら、どんなことをしたいですか？ 私は度重なる膝の故障から回復しパーソナルトレーナーになりました。 夢も体質も人それぞれです。 そんなあなただけの目標に向けて、食事指導や身体づくりをお手伝いします。
■実施日
トレーナーの都合により受講できない場合もございます。詳しくはフロントにお問い合わせください。
| 曜日 | 実施時間 |
| 火曜日、水曜日、木曜日 | 9:30〜17:00 |
| 土曜日、日曜日、祝日 | 11:00〜17:00 |
| 時間 | 金額 |
| 30分 | 3,300円 |
| 60分 | 6,600円 |
| 90分 | 9,900円 |
プライベートスイムレッスン
金井トレーナー
・楽にキレイに、正しいフォームで泳げるようになりたい！・4種目泳げるようになりたい！
・初めてで不安…
水泳は1人で練習していてもその場で自分自身の泳ぎを見ることが難しく、正しいのか正しくないのかを判断しにくい物です。 私のプライベートレッスンでは【楽しく・丁寧】をモットーに、お客様の課題をクリアしていくために1人1人合わせたメニューを提供しレッスンを行っていきます。
■実施日
トレーナーの都合により受講できない場合もございます。詳しくはフロントにお問い合わせください。
| 曜日 | 実施時間 |
| 金曜日 | 19:00〜19:30 |
| 19:40〜20:10 |
| 時間 | 金額 |
| 30分 | 4,400円 |
小澤トレーナー
水が苦手な初心者から上級者まで指導します。呼吸法、4泳法、ターンなど。
「楽しさ」「気持ちよさ」「達成感」を体感して頂き、水泳を通じてダイエットや健康に繋がるレッスンを行なっていきます。水泳の悩みや疑問など解決できるように一生懸命指導します。気軽にお声掛けください。
■実施日
トレーナーの都合により受講できない場合もございます。詳しくはフロントにお問い合わせください。
| 曜日 | 実施時間 |
| 月曜日 | 13:00〜13:30 |
| 13:35〜14:05 | |
| 14:10〜14:40 |
| 時間 | 金額 |
| 30分 | 3,850円 |
白石トレーナー
・１人で練習が難しい。→ 一緒に練習しましょう。・水が怖い。→水泳が楽しくなります。
・基本を習いたい。→ゼロからおしえます。
・ワンポイントアドバイスしてほしい。→主観的評価と客観的評価を一致させ、フォーム改善。
■指導方針
・水の抵抗・浮力・姿勢（重心）を中心。
・骨格・可動域・体力を考慮し体にやさしいフォーム。
・本人にあった美しい泳ぎ・楽な泳ぎ。
・4泳法の基礎。
☆目標・目的に向かって結果の出るプログラムを考え、水泳のたのしさを一緒に体感しましょう。
■実施日
トレーナーの都合により受講できない場合もございます。詳しくはフロントにお問い合わせください。
| 曜日 | 実施時間 |
| 月曜日 | 20:45〜21:15 |
| 水曜日 | 19:00〜19:30 |
| 19:35〜20:05 | |
| 20:10〜20:40 |
| 時間 | 金額 |
| 30分 | 4,400円 |
予約方法
・各パーソナルトレーナーへ直接ご予約いただくか、ＷＥＢでのご予約となります。
「WEB予約はこちら」
・予約可能日はトレーナー自身が公開している期間となります。（最大60日前まで公開対象日）※トレーナーによって公開している期間は異なります。
・当日受付はおこなっておりません。
「WEB予約はこちら」
・予約可能日はトレーナー自身が公開している期間となります。（最大60日前まで公開対象日）※トレーナーによって公開している期間は異なります。
・当日受付はおこなっておりません。
キャンセルについて
・セッション前日までに各パーソナルトレーナーへ直接お伝えいただくか、ＷＥＢよりキャンセルを行ってください。・当日のキャンセル、及び当日の時間変更の場合は、料金の全額をお支払いいただきます。
